[גל ציון-פור]

היי רומן,
קודם כל לגבי המונחים:
חיטוב = הורדה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת השריר (עד כמה שאפשר).
יש באתר שלנו מדריך טוב לחיטוב, אני ממליץ לך לקרוא אותו ואז תגלה שאפשר להסתדר גם כשנמצאים בצבא.
נכון שזה קשה יותר אבל זה לא בלתי אפשרי.
לאחר שתקרא אותו ויהיו לך שאלות אתה מוזמן לפנות אלי פה או במייל האישי (מצורף בחתימה).
הנה המדריך לחיטוב: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
בברכה
גל