ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
זה הייתה ריצה מהירה שמדדנו מה המקסימום,וזה בסביבות ה17 דקות.
אנחנו לרוב רצים בסביבות ה20 דקות.5 ק"מ. כלומר 4 דקות לק"מ. לרוץ ריצת אלפיים ב8 דקות בריצה קלה,זה אפשרי.
|
איפה אתה חי בנאדם? 8 דק' לאלפיים זה קל? או שאתה כנראה העתיד שלנו למדליית זהב בשנים הקרובות או שאתה על סמים.
הייתי בתחרות שנה שעברה של 5 ק"מ ומקום ראשון עשה שם 17:10 ואני מדבר איתך על רוצח שמתאמן באתלטיקה קלה קרוב ל4 שנים.