הייתי ממליץ לך לקרוא מאמרים לגבי העמסת פחמימות,ככה במקום לעשות אותה כמו תוכי אתה תדע למה אתה עושה אותה.
בגדול העמסת פחמימות נועדה להחזיר את הגוף חזרה אחורה מבחינה הורמונלית,קצב חילוף חומרים וגליקוגן.
לגבי וויתור על העניין,ממש לא מומלץ.אתה תתקע אחרי כמה שבועות סביר להניח.
|