טלסמיה אלפא
התחלתי להתאמן לפני חודשיים .ישר הלכתי על חיטוב שקלתי 71 גובה 1.68
מאז הורדתי 6 קילו שומן .צברתי הרבה שומן במשך תקופה ארוכה אולי בגלל שאני שף
במקצועי.כעת אני צורך אבקת חלבון .מולטיויטמין .אומגה 3.
העניין הוא שיש לי טלסמיה אלפא האם אני צריך לצרוך משהו נוסף.
לדוגמה: אני יודע שקריאטין אסור לי לקחת.
|