ציטוט:
פורסם במקור על ידי kipper
אל תוותר על האוכל - במיוחד על ארוחת צהרים (אנלא יודע במקרה שלך אבל אצלי לפחות זו הארוחה עמוסת הפחמימה) - האוכל יתן לך אנרגיה ולא פחות חשוב מהקפאין.
בלי אנרגיה בגוף גם הקפאין לא יזיז אותך לשום מקום.
תשתה את הקפאין שעתיים אחרי האוכל ואז תלך לרוץ...
|
אני יודע זה היה חד פעמי..