ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 14-12-10, 19:08

סקוואט קל:
110-5-5
בנץ':
102.5-5-5-5pr
דדליפט:
187.5-5 גב ישר כמו סרגל חח.
גריפרים רק יד ימין(יד שמאל עוד לא החלימה)
1,1.5 coc
אימון מעולה

14-12-10, 19:08	#333
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	סקוואט קל: 110-5-5 בנץ': 102.5-5-5-5pr דדליפט: 187.5-5 גב ישר כמו סרגל חח. גריפרים רק יד ימין(יד שמאל עוד לא החלימה) 1,1.5 coc אימון מעולה