שאלה בקשר לקלוריות בפרפקט 3000
קניתי אתמול את הפרפקט אני חייב להגיד שהטעם שוקולד טעם קטלניייייייייי
עכשיו בסקופ יש 50 קרם נטו אבקה , עם הכפית זה שוקל 59.3 גרם
עכשיו אני צריך את הקלוריות האלה אין לי זמן לאכול הרבה וזה אמור להשלים לי את הקלוריות עשיתי חישוב בערך
יש בסקופ 50 גרם אני לוקח 3 פעמים ביום 2 סקופים שזה יוצא 100 גרם
100 גרם בבוקר
100 גרם אחריי אימון
100 גרם בלילה
300 גרם =
קלוריות - 1137
פחממות - 249
איך בדיוק אפשר להגיע לעד 3000 קלוריות ומעל 580 פחממות (ציטוט מהאתר בכל מנת הגשה יומית ניתן להגיע עד ל 3000 קלוריות ולמעלה מ 582 גרם פחמימות)
ראיתי שיש עוד אפשרות לקחת את האבקה רשום מאחורה ערבב מנה אחת: 12כפות!!!
שזה יוצא כ-640 גרם אבקה ואז זה יוצא 2420 קלוריות...
איך אתם ממליצים הכי טוב להשתמש בזה כדי שיהיה כמה שיותר קלוריות
|