גבר אני לא ממהר
פשוט זה נשמע לי קצת מוזר שצריך לרדת עד כדי כך נמוך ועוד לעשות פרמידה
אחרי האימון הראשון אתמול אני לא התאצמצתי בכלל
אבל אני בטוח שאני יגיע למשקלים הרגילים אני יתגעגע לימים האלה
ן moo ויש לי שאלה נוספת באימון c הוא יהיה לי ביום שישי אני מעלה את ה10 /15 אחוז (יעני מ70 אחוז ל80 אחוז של הrm5 שלי) שאני אמור לעשות בשבוע הבא בסט הרביעי של ה3 חזרות?
נערך לאחרונה על ידי Dim_A, 14-12-10 בשעה 12:17.
|