בתקופת חיטוב אחד הדברים שמאד הציקו לי זה העייפות והחוסר מוטיבציה להתאמן,מה שעזר לי המון זה לישון טוב בלילה ושימוש בקפאין לפני האימון.
אני בתקופת חיטוב השתמשתי בקפאין של prolab ,מוצר מצוין,מאד עוזר במרץ לפני האימון וגם בזמן האימון.
כמובן חלבון לא לשכוח!
בהצלחה! ותיהיה חזק!
|