ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אחרי קריאה קשה ומייגעת של ספר הss רוצה לשאול כמה דברים לא ברורים

digidigi · 13-12-10, 21:52

בספר אכן מצוין שצריך לנעול ברכיים ומרפקים, אך אני לא מבין האם לנעול ברכיים גם בסקוואט פעם אמרתם שהלחץ עובר ישירות לברך וכו' וכו' והבאתם מאמרים ועכשיו רשום שם אחרת , לפי מה אני הולך אז?
שאלה נוספת היא, בנעילת ברכיים הפיקה כמו שמכנים אותה רובנו אמורה לזוז או לא? אם היא זזה סימן שלא נעלתי ברכיים טוב?

13-12-10, 21:52	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	אחרי קריאה קשה ומייגעת של ספר הss רוצה לשאול כמה דברים לא ברורים בספר אכן מצוין שצריך לנעול ברכיים ומרפקים, אך אני לא מבין האם לנעול ברכיים גם בסקוואט פעם אמרתם שהלחץ עובר ישירות לברך וכו' וכו' והבאתם מאמרים ועכשיו רשום שם אחרת , לפי מה אני הולך אז? שאלה נוספת היא, בנעילת ברכיים הפיקה כמו שמכנים אותה רובנו אמורה לזוז או לא? אם היא זזה סימן שלא נעלתי ברכיים טוב? __________________ מאסה מאסה : )