מיום שישי עד עכשיו הייתי חולה עם חום 41 והקאתי מלא. עכשיו חזרתי לאכול לאט. ביום חמישי אני אצל הדוקטור. סביר להניח שאני אחזור להתאמן ביום רביעי,כמתוכנן לאימון של יום שני.
אגב ביום שישי נמדדתי באמצע היום ומצאתי שמשקלי הוא 73. התחלתי את התוכנית עם 74 קילו,ועליתי 30 קילו בסקוואט. ככה שירדתי במשקל הגוף ועליתי במשקל שאני מרים. כלומר שרזיתי ככה שזה מעולה. עכשיו אני אחזור לאכול,ואפציץ אחרי הדוקטור ביום חמישי.
בקיצור דבר בפי אל האומה של הטר1לים:
מממממממממממסססססססססססססססססססהההההההההההההההההה בבבבכככככללללללל ההההההככככככככככככככוווווווווווווחחחחחחחחחחח!!!!!
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|