אשכול: כמה שאלות בקשר לתוכנית אימון של ביל סטאר 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-10, 20:32   #13
Dim_A
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 164
ברירת מחדל
סבבה
אחרי שסיימתי את ה ss
עשיתי שבוע הפסקה מאימון
היום עשיתי אימון ראשון של 5x5 עם ה70 אחוז מה rm5 שלי
זה היה ממש קל

נראה לי הייתי צריך להתחיל 80 אחוז הrm 5 שלי
Dim_A מנותק   הגב עם ציטוט