ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה שאלות בקשר לתוכנית אימון של ביל סטאר 5x5

moo · 13-12-10, 19:53

אם אתה לא מיצית את ss אתה יכול לעשות ריסט מקוצר כמו שרשמתי במאמר
לא חייבים להתחיל מ 70%
אתה יכול להתחיל מ 90% ולעשות ריסט רק שבוע/שבועים

13-12-10, 19:53	#12
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	אם אתה לא מיצית את ss אתה יכול לעשות ריסט מקוצר כמו שרשמתי במאמר לא חייבים להתחיל מ 70% אתה יכול להתחיל מ 90% ולעשות ריסט רק שבוע/שבועים __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית