ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט לאו בר

אנדרוליזם · 13-12-10, 16:13

תקפיד שהמוט ישב לך על כרית כף היד ולהכנס בלי שישבר לאחור.

לגבי רוחב האחיזה,
הכי צר שאתה יכול בלי שישבר לאחור ושישב במיקום הנכון. (בשביל הכיווץ בגב)

13-12-10, 16:13	#8
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	תקפיד שהמוט ישב לך על כרית כף היד ולהכנס בלי שישבר לאחור. לגבי רוחב האחיזה, הכי צר שאתה יכול בלי שישבר לאחור ושישב במיקום הנכון. (בשביל הכיווץ בגב)