שבוע 9, אימון 1
סקוואט - 151 לחמישיה, לא חושב שיכול להיות יותר קשה מזה, כבר הרגשתי את הכשל וניתן לראות בסרטון שאני אפילו יורד טיפה למטה ואיכשהו גייסתי כוחות בעיקר מנטליים לסיים את החזרה. מה שאני שמח שהעומק נשמר לאורך זמן ואני לא מחפף בעומק שקשה.
בנץ' - 113 כשל בחזרה החמישית, דווקא הרגשתי שהייתי קרוב והרביעית עלתה בלי יותר מדי בלאגן, איפשהו משהו השתבש, מאמין ששבוע הבא אני אסגור את החמישיה הזאת. אין סרטון, שצריך לתדרך ספוטר אני מעדיף לחסוך בהכנות ולא לעכב אותו שעה עד שאני שם חגורה+מגנזיום+הכנות מנטליות..
בנט אובר - 106 לחמישיה, מתחיל להיות מאוד קשה, מרגיש קצת שאני מושך לא נקי אבל בסרטון זה נראה בהחלט סביר.
סרטים בהמשך.
|