ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט נטרלי-גל או מישהו שעבר חיטוב להכנס בבקשה

Nothin_BuT_A_Peanut · 12-12-10, 19:06

פחות שומן. תעלה ת'פחמימה ל250. והכי חשוב איזה פחמימה אתה אוכל(תוודא שזה פחמימה איכותית).
ומשבוע בהא תתחיל אירובי על בטן ריקה (אחרי שאתה קם) תנסה פעמיים שלוש בשבוע 40 דק'+אירובי לאחר אימון.

12-12-10, 19:06	#7
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	פחות שומן. תעלה ת'פחמימה ל250. והכי חשוב איזה פחמימה אתה אוכל(תוודא שזה פחמימה איכותית). ומשבוע בהא תתחיל אירובי על בטן ריקה (אחרי שאתה קם) תנסה פעמיים שלוש בשבוע 40 דק'+אירובי לאחר אימון.