אני הייתי הולך על מים. אין טעם להכביד יותר מדי (גם ככה הפרוגיינר הוא כבד מאוד).
לחלב אין שום יתרון (מלבד תוספת קלורית) כאשר אתה משתמש בגיינר.
עם אבקת חלבון זה סיפור שונה.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|