שמירה על מסת שריר וטיול לחו"ל
חברים שלום אני טס לארה"ב ל3-4 חודשים לטיול/חברים.
כמובן שפיתוח גוף עבורי הוא חלק בלתי נפרד אבל על חלומות לא מוותרים.
אני בוודאות יודע שלא יהיה לי הרבה זמן לעשות ספורט, אם בכלל,
והאוכל הוא לא תמיד הכי מזין, לפעמים יהיו טיולים ארוכים.
רציתי להתייעץ איתכם, איך ניתן לחזור לארץ לאחר תקופה של טיול ללא ירידה חזקה במסה- אם זה בעזרת תוספים וכד'.
תודה
|