ציטוט:
פורסם במקור על ידי skatefreak
העובדות מדברות בעד עצמן. אתה יכול להצטרף לחבורת הקשקשנים כאן בפורום שחושבים שהם ראו איזה dvd של ריפטו אז יודעים מה מתאים לכל גופה בעולם
כן אני מגוון בין אמאשך לאחותך.
אותם משקלי עבודה לא אותו משקל גוף.
~~~~
לסיכום אתם יכולים למ3וץ לי. אני מתאמן שנה ו8 חודשים במצטבר עם שנה וחצי הפסקה באמצע, חזרתי לפני חודשיים וחצי להתאמן פיצולים ואני לא מפסיק להתקדם.
יום שני הסירטון של הבנץ'. 150 לrm1. צוחק מי שצוחק אחרון
|
אז מה שאתה אומר בעצם שאתה מתאמן חודשים ויש לך 150 בנץ' ל1rm?