ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**ח1צן** · 10-12-10, 22:46

1.אל תקשיב לאופק, הוא אחד הטיפשים.

2.אל תעשה דדליפט יותר מסט אחד כבד בשבוע.

3.אל תהרוס תתוכנית. תן שבוע כמו שצריך עם אימון התאוששות קל ואוכל ויהיה טוב. אתה מאוד יכול להתקדם עם שלשות.

10-12-10, 22:46	#11
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	1.אל תקשיב לאופק, הוא אחד הטיפשים. 2.אל תעשה דדליפט יותר מסט אחד כבד בשבוע. 3.אל תהרוס תתוכנית. תן שבוע כמו שצריך עם אימון התאוששות קל ואוכל ויהיה טוב. אתה מאוד יכול להתקדם עם שלשות.