צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-12-10, 17:46   #14
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

אני מסכים כאן עם יניב,בשליש האחרון כל מה שנותר זה לישר מרפק ולסיים את התנועה,לעומת זאת הכיווץ של החזה בתרגיל מסתיים כבר שהמרפקים ב130-140 מעלות
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט