שאלה על שריר בהריאכילס ותרגיל הבריאכילס
הקיצר...
תרגיל הבריאכילס אמרו לי שהוא עובד על שריר הבריאכילס ועל היד הקדמית,
דבר ראשון איפה זה שריר הבריאכילס? אם אפשר תמונה..
אפשר לעשות את תרגיל הבריאכילס בתור תרגיל ליד הקדמית? כאילו זה עובד מספיק חזק על היד הקדמית?
תודה מראש לעוזרים!
|