לפי מה שאני זוכר המקרו פרו משלב גם חלבון חלב וביצה, ואם הוא גיינר מן הסתם הוא משלב גם פחמימה מורכבות .
צ'מפיון הוא מיי גבינה ,אז מן הסתם אותו תקח אחרי אימון כי הוא נקלט מהר ואת הגיינר כתחליף ארוחה כי הוא נקלט בצורה איטית יותר , אבל חשוב לי להדגיש שזה לא קריטי בכלל, למרות שאם כבר יש לך את שניהם אז למה לא.
|