ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
גיינר = אבקת חלבון+פחמימה
גיינר = ארוחה
אבקת חלבון = רק חלבון, ללא הרבה קלוריות ובלי ערכים אחרים.
גיינר בא להשלים קלוריות באופן כללי, אבקת חלבון באה להשלים חלבון בלבד. קפיש?
|
לא הייתי מנסח את זה כך,משום שגיינר קל לצריכה אין צורך לחשב אותו כ"ארוחה" ולוותר על ארוחה גדולה אחרת.