[zvika_zzz]

חחחחחחחחח
תשמע
אני חושב שכל התרגילים המעמיסים כן יכולים לעשות נזק לטווח ארוך
אולי לא רואים את זה עכשיו
כמובן שאפשר להתווכח איתי
אבל זאתי דעתי
קל לעשות תנועה לא נכונה בתרגיל במשך שנות אימון
בכל מקרה תודה אולי אני אכניס מידי פעם ספיד בנץ