ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עליון-תחתון

danielart · 07-12-10, 13:46

התחלתי תוכנית חדשה שמישהו מכאן הציע לי..
Bulkin routine
4 פעמים בשבוע : פעמיים חלק עליון ופעמיים חלק תחתון
(בחלק התחתון אני משלב בטן וזוקפי גב)

מה אתם אומרים? ...טווח החזרות ברוב התרגילים הוא 6-12 (יש תרגילים וכאלה ויש כאלה)

07-12-10, 13:46	#1
danielart חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של danielart הודעות: 58 גיל:: 20 חדר כושר: VIM	עליון-תחתון התחלתי תוכנית חדשה שמישהו מכאן הציע לי.. Bulkin routine 4 פעמים בשבוע : פעמיים חלק עליון ופעמיים חלק תחתון (בחלק התחתון אני משלב בטן וזוקפי גב) מה אתם אומרים? ...טווח החזרות ברוב התרגילים הוא 6-12 (יש תרגילים וכאלה ויש כאלה)