ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
נראה מעולה, כל הכבוד.
אגב האשם: איך אתה חטוב כל כך? אתה לא אוכל בכלל מחוץ לתפריט גם באוף סיזן? עושה אירובי כל השנה?
|
ניגרי אני עובד לפי תפריט של גיל כל השנה פעם בשבוע עושה יום שלם מחוץ לתפריט ..וזה יוצא יום אחרי אימון רגליים ...
בקשר לאירובי בחיים לא עשיתי אירובי כמו שאני עושה השנה (פעם פעמיים בשבוע) ...אני כרגע עומד ביעדים שהצבתי לעצמי יחד גיל כמובן נקווה שלא יהיו תקלות...חח