זאת המטרה שלי לעצמי ולא מעניין אותי להתחרות. בין7 ל8 אחוז זו השאיפה.
והמשקל הזה יותר מדוייק ממה שקיים כיום בחדרי כושר,הוא הוכיח את עצמו לעומתם בעיניי.
אין שום דבר 100% מדוייק בעולם כמובן,אבל הוא קרוב.
כול כמה זמן כדאי העמסות? מה גודלן?
ואין משיגים היפרטרופיה בבטן?
__________________
[IMG]  [/IMG]
|