אשכול: Ss-הדוח של הקטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-10, 13:18   #1
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vader1 צפה בהודעה
הסקוואט נראה טוב.
רק שהכף רגל זזה הרבה, נראה לי הנעל לא משהו...
זה אולסטאר,ככה אמרו לי לקנות. הכף רגל זזה בחזרה הראשונה כי עמדתי נורא צמוד =) אבל סבבה,אני אנסה עם נעליים אחרות.

תגידו,יש פה מישהו שמתאמן באונברסיטה ומתאמן היום בערב?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט