צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-12-10, 21:29   #4
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

תגוון באירובי שלא יהיה לך משעמם: אינטרוואלים,אימון מחזורי,ריצה,הליכה,אליפטי,אופניים,איגרוף\קיקבוקס,ספ ינינג,שחייה, העיקר הזמן שתעשה, קח את זה בקלות.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט