הbmr שלו זה 1692 קלוריות, אחרי הכפלה מוגזמת של 1.3 זה יוצא 2200 קלוריות. הוא שורף ביום גג 2200 קלוריות אפילו פחות, עם יאכל 2600+++ הוא לא יגדל? אתה מתייחס רק למאזן קלורי ולא מאיפה האוכל בא, אני מסכים איתך שלא יהרוג אותו להוסיף עוד 100-200 קלוריות ואני מחזק את הדעה שלך כשאני אומר שיוסיף עוד קלוריות בהמשך, כשיתפוס קצת מסה. לאט לאט.
|