אחרי האימון הראשון שלי היום של התוכניות ss אני התאמנתי באתי לבית אכלתי ואחרי 30 דקות הלכתי לאימון כדורסל,וזה הולך להיות ככה הרבה פעמיים גם יום ראשון וגם יום חמישי(יום שלישי לא כי אין לי אימון כדורסל ביום שלישי)
עכשיו יש לי שאלה האם זה פוגע שאני הולך לחדר כושר ואז לאימון כדורסל או ההפך כאילו פוגע בתוכנית...?
**דברתי עם המאמן שלי לכדורסל והוא אמר שהתרגיל סקוואט פוגע בברכים וגם בגדילה ולא כדי שאני יתחיל אותו מהגיל הזה כי אני יכול עוד הרבה לגבוהה(אני 1.95 ובן 16) ואני אמרתי לו שבררתי וראיתי גם שזה לא פוגע,מישהו יכול לתת לי טיפ מה להגיד לו?
נערך לאחרונה על ידי The-Best, 05-12-10 בשעה 19:34.
|