ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Nothin_BuT_A_Peanut · 05-12-10, 17:46

אתה לא צריך יותר קלוריות משומן,אם כבר תעלה פחמימה.
תגיע ל 270 פחמימה
תגיע ל170 חלבון(סה''כ צריך להוסיף 100 גרם חזה עוף,טונה או קוטג' 1).

05-12-10, 17:46	#12
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	אתה לא צריך יותר קלוריות משומן,אם כבר תעלה פחמימה. תגיע ל 270 פחמימה תגיע ל170 חלבון(סה''כ צריך להוסיף 100 גרם חזה עוף,טונה או קוטג' 1).