2372 קלוריות
214 גרם פחממות
152 גרם חלבון
96 גרם שומן
אני בונה על להוסיף עוד קלוריות משומנים וחלבון.. אבל בהנחה שאני יגיעה ל2600 קלוריות אם אותה כמות חלבון ועוד קצת שומן ופחממות.... זה יהיה בסדר?
ככה יהיה לי 200 קלוריות.. ממה שאני רוצה
בהנחה שאני רוצה רק 2600 קלוריות.. ולא יותר! (הרבה סיבות.. זה פשוט ככה) האם זה יהיה 2600 קלוריות מונצלים טוב?
|