ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
הנחה מפגרת, לא בוחנים משהו רק מלהסתכל על התוצאה, יש הרבה גורמים בדרך
גבר בן 24 שלא היה בחדר כושר בחיים בדרך כלל יותר חזק טבעית(עשה דברים פיזיים בחיים שלו, עבר צבא, יצא קצת לעולם והשתמש בגוף, עושה סקס קבוע) מאשר ילד בן 15 שכל מה שהוא יודע זה כדורגל פעם בשבוע ופייסבוק ומחשב כל היום וכואב לו הגב מרוב שהוא יושב על התחת.
זה בלי להתחשב במשקל גוף, בתזונה ועוד דברים מסביב.
קח שני אנשים באותו משקל, עם אותם תנאים ואותה יכול ביום הראשון שלהם לאימונים בגיל 15-30(חנון מחשבים בן 28 ששוקל 60 קילו עם 17% א"ש על 1.75 וילד בן 16 שלא יודע מה זה משקולת עם אותם נתונים) ותיאורטית אם הכל זהה ב100% ההתקדמות שלהם תהיה זהה
ד"א, 100 קילו זה משקל נמוך, בדדליפט למתאמן מתחיל, זה משקל חימום
|
דיברתי על לחיצת חזה מאיפה הבאתם את זה דדליפט חח?? אני יודע שדדליפט זה כלום 100 קילו
וזהו זאת התשובה שרציתי לקבל מה שרשמת לי על גבר בן 24