אם המטרה זה אימון גופני זה יהיה פיתרון טוב
אם העניין זה גיבוש שיעשו איזה תופסת מפגרת או שישחקו כדורעף או מה שלא יהיה שיערב צחוקים, אנשים נופלים, וכדורים שעפים מהר ליד אנשים
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|