אשכול: שאלה דחוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-10, 22:54   #2
sharont
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 95
גיל:: 22
ברירת מחדל
עדיף לעשות אירובי אחרי האימון מכיוון שאתה סתם תרגיש סמרטוט אחרי האירובי,אם תעשה את האירובי אחרי האימון משקולות לא "יברח" לך השריר לשום מקום אל תדאג!
sharont מנותק   הגב עם ציטוט