אחיזה רחבה=יותר עומס על הכתף הקידמית,פחות טווח תנועה,ועובד את החלק החיצוני של החזה.
עדיף לעבוד איך שהכי נוח לך לעשות שכיבות שמיכה,תיקח ת'עצה של eatinpie+ תוודא שזה רחב יותר מרוחב כתפיים,אך לא רחב מידי. את האמת זה גם תלוי במבנה גוף שלך, יש אנשים 2 מטר שתופסים בקווים באלו עם אגודל בכלל וזה טוב להם.. אך כל אחד ומה שמתאים לו.
|