ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoni
תן לי להבין עכשיו אתה עולה נקי עם תכנית כוח , כשאתה לא רוצה לאכול הרבה ולהשמין, אבל תכנית של בילדינג לא טובה לזה? זה קצת הפוך לא?
בתכניות כוח אתה אמור לדחוף כמה שיותר אוכל בשביל להתקדם ולעלות גם באחוזי שומן אז איפה ההגיון פה?
|
כי הוא מתאמן בתוכנית עם התאוששות שבועית , פעם בשבוע מעלה משקל ככה שלא צריך לאכול הרבה