ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ugs · 03-12-10, 15:02

שמעתי שיש בעיה לקחת את שניהם יחד ,הרצתי חיפוש פה ולא הצלחתי למצוא תשובה חד משמעית.
אני עדיין יכול להשתמש בקפאין לפני אימון?

דבר נוסף שהתקשתי למצוא לו תשובה הוא אם משנה איך לקח. אם 10 ביום של אימון עם תזמון של השעה לפני ומיד אחרי, או חמש כל יום???

שאלה נוספת היא על קפה שחור, כמה גרם קפאין יש בכפית שטוחה, זה ממש קריטי כדי לא להגזים כבר קרה לי פעם שהסתחררתי מזה לגמרי מרוב קפאין.

03-12-10, 15:02	#1
ugs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של ugs הודעות: 44	קריאטין וקפאין שמעתי שיש בעיה לקחת את שניהם יחד ,הרצתי חיפוש פה ולא הצלחתי למצוא תשובה חד משמעית. אני עדיין יכול להשתמש בקפאין לפני אימון? דבר נוסף שהתקשתי למצוא לו תשובה הוא אם משנה איך לקח. אם 10 ביום של אימון עם תזמון של השעה לפני ומיד אחרי, או חמש כל יום??? שאלה נוספת היא על קפה שחור, כמה גרם קפאין יש בכפית שטוחה, זה ממש קריטי כדי לא להגזים כבר קרה לי פעם שהסתחררתי מזה לגמרי מרוב קפאין.