אני אשמח אם תעזרו לי בבקשה
אני יודע שדברו על זה
אבל אשמח אם תסבירו במילים פשוטות
כמה אוכל(קלוריות)אני צריך לאכול ביום
אני 180/75
אני אוכל 3 ארוחות ביום ואין לי מושג כמה אני מכניס
אם תוכלו להפנות אותי למאמר ברור בנושא אני אשמח
תודה
__________________
Do what you feel good
|