הרבה ויכוחים היו על הss ותמיד לא הסכמתי עם השיטת אימון הזו, אבל בגלל כל כך הרבה דיבורים על זה פשוט הייתי חייב לנסות, ואני יכול להגיד לך שיש לי אחלה התקדמות במיוחד בסקווט ודדליפט (בנץ יותר קשה אבל גם מתקדם)..
ואני אישית מוסיף תרגילים ליד קידמית לתאומים ולבטן .
__________________
|