גם אתם הייתם פעם ילדי קוביות והתאמנתם בפיצולים קונבנציונליים?
אותי עד גיל 19 עניין גודל הידיים/שומן וקוביות, שזה במקרה גם הזמן שהייתי הכי רזה בו
אף פעם לא התאמנתי בפיצולים כי למזלי מצאתי מידע על אימונים לhardgainer לפני שדרכתי פעם ראשונה בחדר כושר, רק שלקח לי עוד שנה ללמוד שצריך לאכול בשביל להתחזק ולגדול.
חשבתי שזה רעיון טוב להוסיף יום נפרד לאימוני ידיים, הרעיון הגאוני הזה נגמר מהר אחרי כאבים של מפרקים אחרי שבועיים.
ב3 שנים האחרונות אני מתאמן "כוח" ואחרי השנה הראשונה קוביות וגודל ידיים עניינו אותי הרבה פחות ממשקל על המוט.
היום רק המילה קוביות עושה לי רע.
שתפו סיפורים!
