ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
אתה צריך לעלות במשקלי עבודה בחדר הכושר בלי צל של ספק.
בנוסף יש שיפור בהתאוששות מאימון לאימון ובהרגשה הכללית בזמן האימון.
אם אתה לא מרגיש אחד מהם, אין טעם להמשיך לקחת...
בברכה
גל
|
ההרגשה הכללית בזמן אימון טובה ואני עולה במשקלים כי אני ב ss, אבל התחלתי לקחת עוד לפני ss ואז לא הרגשתי השפעה הייתי מעלה משקלים בקושי, כמו לפני שהייתי לוקח.
אני יעשה עכשיו חודש הפסקה, ואז ינסה שוב ונראה.
תודה על העזרה.