אתה צריך לעלות במשקלי עבודה בחדר הכושר בלי צל של ספק.
בנוסף יש שיפור בהתאוששות מאימון לאימון ובהרגשה הכללית בזמן האימון.
אם אתה לא מרגיש אחד מהם, אין טעם להמשיך לקחת...
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|