ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
שמע הסקוואט נראה רע. אתה יורד ישר עם הגב, משהו שלא אמור להיות, בסטים כבדים אתה "אמור" להתרומם קצת עם התחת לפני הגב, אבל אתה יורד עם הגב לפני התחת, זה מתכון למשהו רע לדעתי, אם אני לא טועה חסר גם עומק, לי אישית זה נבע מעמידה רחבה מדי, תבדוק שזה לא מגביל אותך מבחינת גמישות.
זו דעתי, אם החגורה "מפריעה" אז זה עניין של זמן, תנסה להתפקס על הסט אפ ולא לבזבז זמן יקר בהתמקמות בהתחלה.
|
111
הבנץ' נראה חזק תוציא תמגבת ומקם תמיטה קצת רחוק מהכלוב שהמוט לא ייפגש איתו