ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים

tomerd22 · 30-11-10, 16:32

דבר ראשון, תודה רבה.
סך הכל נראה יותר טוב ממבט ראשון, אבל יש לי שאלה.
למה הורדת תרגיל אחד לגב ?

זה לא אומר להיות 12 סטים לשריר גדול ?

עוד שאלה קטנה,
למה שינת מדחיקת משקולות בישיבה לדחיקת מוט בעמידה ?
בתרגיל לכתפיים.

30-11-10, 16:32	#3
tomerd22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של tomerd22 הודעות: 34	דבר ראשון, תודה רבה. סך הכל נראה יותר טוב ממבט ראשון, אבל יש לי שאלה. למה הורדת תרגיל אחד לגב ? זה לא אומר להיות 12 סטים לשריר גדול ? עוד שאלה קטנה, למה שינת מדחיקת משקולות בישיבה לדחיקת מוט בעמידה ? בתרגיל לכתפיים.