ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IdaNP · 30-11-10, 09:45

תוסיף עוף, בשר, לחם מלא וכו'. עדיין אין לך מספיק חלבונים ופחמימות בתפריט. גם שומן לא כל כך אבל הכמות יותר סבירה.
אתה רציני עם האימון בייספס ב7 בבוקר? תעיף את זה. תעשה את האימון שלך כרגיל כמו שהוא.

30-11-10, 09:45	#18
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	תוסיף עוף, בשר, לחם מלא וכו'. עדיין אין לך מספיק חלבונים ופחמימות בתפריט. גם שומן לא כל כך אבל הכמות יותר סבירה. אתה רציני עם האימון בייספס ב7 בבוקר? תעיף את זה. תעשה את האימון שלך כרגיל כמו שהוא.