צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-10, 09:08   #4
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

עזוב ת'סופר סטים מה קשור.
מישהו שעושה אימון משקולות שעה וחצי נח יותר מידי. הוא כנראה בין הסטים מדבר עם החברים 5 דקות מנוחה בין סט לסט. תקפיד על דקה מנוחה. מקסימום 2 תלוי בקושי התרגיל.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט