ציטוט:
פורסם במקור על ידי vader1
כפי שאמרתי, רוב הסיכויים טכניקה.
כי אני בטוח שהבנאדם אוכל כמו שצריך, ו6 שעות מספיק שינה, אני כבר מאז שהתחלתי ss יושן 4 - 5 שעות בלילה ולא נתקעתי.
|
זה ממש לא טוב כי אתה עוד תתקע. אני אחרי 6 שעות שינה, בתקופה שעוד לא ידעתי עוד שאפשר להיעזר בכלוב בסקוואט, דפקתי נפילה עם 75 קילו בסקוואט חח (גם הטכניקה לא הייתה בכלל טובה....)